血瘀体质的东谈主不占少数，这类东谈主往往血行不畅，舌头上有紫色瘀点，舌下条理为青紫色。有些东谈主还会伴有容易长斑、口唇黑、皮肤暗、易淤青等进展。

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体内有瘀血，很容易酿成脑梗塞、血管堵塞、中风等症。尤其在冬季，一朝受到外寒，寒邪就会伤害躯壳阳气，失去柔和鼓励的智商，会让血脉收引瑟索，加剧、促进瘀血的形成。血瘀体质的东谈主，要以活血化瘀为诊治原则，怒放瘀滞的气血。

百草君共享给寰球四个组合穴，有血瘀进展的东谈主齐不错来用，能匡助冲散全身瘀血，作用相配稠密。

用好四穴组合

“断根”全身瘀血

这四个穴分袂是：合谷穴、太冲穴、血海穴、三阴交穴，不错说四穴组合在一谈好比活血化瘀的“主穴方”，每个穴位单干不同，相互协作共奏行气活血化瘀之效，任何部位的瘀血齐能用。合谷穴

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合谷穴位于虎口处，是阳明大肠经的原穴，大肠经的气血齐在这里贯串。因此，合谷穴担当着补充大肠经整条经脉气血的重负，有着宣通气血、行气活络的功效，常用于诊治血瘀引起的多样凄婉症。另外，大肠五行属性为金，阳明燥金，以降为顺。合谷在双手上，双手上举向天，受天气滋补，从天气而向下于地，与地气滋补的太冲穴相互对应。高下，体内气机流畅，当然气血启动顺畅。太冲穴

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太冲穴在脚背上，是肝经的原穴和腧穴。它的稠密之处在于能把肝气怒气齐磨灭掉，不错将东谈主体郁结的气最大畛域地冲出去。郁结的气散掉了，瘀血也会消失，因为“气为血之帅”，“气行则血行，气滞则血瘀”。从另一层面看，太冲穴肝五行属木，厥阴风木，以升为顺，与合谷穴相互协作，能买通高下气机，助力气血启动。血海穴

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血海穴是附庸于足太阴脾经的穴位。刺激血海穴不但不错肃清东谈主体内的瘀血，用于诊治瘀血的病证，同期能促进行新血生成，补血又偏重于活血。

血海穴是常诊治血症的主要穴位，如月信不调、肝血虚、膝要津凄婉等。

三阴交穴

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三阴交穴是足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经，这三条阴经的交会穴，还是脾经腧穴。脾主统血，肝藏血主疏泄，肾藏精，精血同源互化。寰球不错看出一个三阴交穴关系着三个脏腑，既能补肝肾精血，又能健脾生血。

咱们转头一下，为什么是这四个穴位进行组合？

合谷穴、太冲穴接连寰球之气，高下通则气血通。血海穴重在活血，一切血症齐能找它。临了是三阴交穴，兼顾三个脏腑，加固活血补血的作用。

四穴相互作用，各司其职，能反抗体内多样血瘀所酿成的问题。

用好四穴组合

共奏化瘀之功

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合谷穴：在手背，大拇指和二拇指之间，第二掌骨桡侧的中点。太冲穴：大脚趾和二脚趾之间后方的凹下中。血海穴：违背，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的凸起处。三阴交：小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。四个穴位的保健疗法不限于推拿，还不错用刮痧、针刺的面容，按序进行保重。正经：按揉每个穴位3-5分钟，刮痧以出痧为宜。

参考文件：

[1]孙滢等. "合谷穴,太冲穴主治病证及配伍章程的数据挖掘分析." 中国中医急症 004(2022):031.[2]赵淑华等. "血海穴活血化瘀功能的再评价." 中国针灸 24.7(2004):4.[3]诸晓英. "浅议三阴交穴在妇科中的诈欺." 中国针灸 17.9(1997):2.

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