《斯坦福的东谈主生遐想课》是由两名苹果公司的遐想高东谈主跨界创立的斯坦福大学课程，他们将居品遐想念念维愚弄到东谈主糊口议当中，亦然斯坦福大学最受迎接的课程之一。

该课程认为：咱们要磋商好我方未来的东谈主生，最初应该想明晰我方当下在那里？课程通过自我描绘和记载，厘清我方的责任不雅和东谈主生不雅，通过记载两周的“好意思好时光日志”，对生活中的事件中蕴涵的心流体验、 能量行止等磋商进行挖掘和分类，以念念维导图的方式，最终梳理得出与信得过的自我高度相吻合的几个阶段东谈主生计算。

一、知谈我方身处何处

发现问题 + 处置问题 = 完好的东谈主糊口议

你最初要认清我方，主要从四个维度：1. 健康：对你而言肉体健康意味着什么，有哪些最主要的磋商。2. 责任：靠什么样的行状来保管我方的生活。3. 文娱：在什么事情中你不错获取欢喜。4. 爱情：对你而言，到底爱心意味着什么。淌若你不知谈你在什么位置，你就不可能知谈往那里走。在生活中，你不错遐想一个责任、文娱、爱情和健康的样貌盘，对不同期期的你标注出来，显然我方现时最缺的到底是什么。临了，负责分析在这四个维度中，到底存在什么样的问题？这个问题是不是不错处置的？淌若你以为这个问题是不不错处置的，那么就换一个念念考的角度，直到找到一个正确的解決方式。

二、找到我方的标的

东谈主生指南针 —— 责任和生活的道理道理

你为什么责任？为了什么而责任？责苟且味着什么？这个责任与个体、他东谈主和社会有什么相干？什么是好的责任、 值得作念的责任的尺度？ 财富对责任有什么影响？经历、成长和建树感对责任有什么影问？为什么你在这里？生命的道理道理或者主义是什么？个东谈主和他东谈主之间的相干是什么？如何相宜家庭、国度和其他天下？什么是善，什么是悉？对你的东谈主生有什么影响？在判断前进谈路的时刻，最强盛的是矜恤四个磋商：1. 心流：彻底参预你在作念什么事情的时刻会产生心流，扑捉我方的心流时刻。2. 元气心灵：你的元气心灵在什么地点破耗最大，作念什么事情最铺张你的元气心灵。3. 欢喜：作念什么能让白己感到欢喜，约略让你更为准确地遴荐我方的行状。4. 目的：你来到这个天下上要完成什么。

三、磋商东谈主生版块

在遐想你的东谈主生旅途时，不要指望一运转就遐想一条唯独的谈路。相背，你至少要遐想三条谈路：

谈路1：你所作念的事情。即是你正在作念的，或者你还是有所概念的事情。谈路2：假如谈路1无法竣事，那么你会遴荐一个什么样的东谈主生。谈路3：淌若财富和个东谈主形象对你来说不彊盛，那么你会遴荐作念什么事情。按照这三个方面，遐想我方未来五年的计算，明确每年要作念的事情，画出我方瞎想的方式的画像。不论是遐想一个居品或者完成一项责任，很少有一次性得手的情况，东谈主生亦然同样。因此，在决定我方干什么责任之前，咱们不错先去“尝试”一下，在约略截止影响的鸿沟之内，尝试去作念这件事情，从中积攒资格，吸取资格。

四、对失败免疫，尝试调遣

磋商中存在失败是很泛泛的事情，谁王人有作念出舛错的时刻。东谈主蓝本即是在试错的进程中不停成长和跨越的。

东谈主生的进程不是一个一次性的成败问题，而是有输有赢，是一个不停盾环和发展的进程。不要以静态的眼神来看待我方的东谈主生，而东谈主生通常是不同的。快速尝试，不停调遣。频繁主义设定告诉咱们要完成一件事，就要拆解成小主义，少量少量围聚去作念1次完整的快速尝试，低本钱试错。在尝试之后，淌若际遇失败，也无须没趣，秉抓着终生成长的念念维，咱们的才智是不停升迁而非固定的，而咱们改革东谈主生的最佳时刻即是当下。只消从当今收拢分秒，一步一步去不停试错、 反念念、 调遣，才能发现咱们的渴慕，和竣事渴慕的通谈。比尔•博内特和戴夫•伊万斯在《斯坦福的东谈主生遐想课》书中写谈：“你辞世毫不是为了一天把8个小时奢侈在你敌视的责任上，你不可虛度光阴。”