思要达成宗筋的二次“发育”需要，至少需要得志以下两点：

领先呢，要处分伤精过度的问题。

宗筋在中医表面中是指与生殖、性功能等有关的筋脉组织。一朝伤精过度，便可能导致宗筋失养。这时咱们作事要么起立坚苦，要么过于明锐，见花即泄。针对这种情况，需要先把损失的精血给补总结。

临床上最常用的要津即是补益肝肾——肝藏血，肾藏精，肝肾同源，精血相互化生，肝肾足则精血旺。

同期呢，补肾也不错升迁封藏才调，裁减泄精的阈值，从而规复泛泛的执久度。而肝本即是主筋、主疏泄，小心好了，更是能改善宗筋气象，升迁其充盈度与韧性。

其次呢，还要处分慢性暗疾。

此时肉体气象属于虚实羼杂，单纯进补势必不必，还必须针对性地去邪气。

比喻说，好多房事不好的东谈主齐有阴囊湿气、大便黏腻的问题。像这种情况，就要实时祛湿，而况具体是干冷已经寒湿，着枢纽津也各有不同。

又比如，有些东谈主会情谊低垂、邑邑寡欢，这主如若气机郁结引起的，因此还需要理气疏肝，以规复阳谈流通，让气血能实时送至宗筋。

底下就接个一则医案共享下：

之前替一位粉丝面诊，那位粉丝刚40岁，就主诉有心无力，宗筋不起，而况执续2年之久。

刻诊：

很难举起，长久手游腰部酸胀，满身乏力皮肤出油多，热情差舌胖，苔黄厚，脉千里弱

详尽辨为：肝郁肾虚，干冷内阻；治宜：疏肝补肾，清热利湿

于是开方：柴胡，茯苓，白术，白芍，赤小豆，菟丝子，肉苁蓉，韭菜子

方中柴胡疏肝解郁，白芍养血柔肝，能理顺气机，使肝血不错宽裕供应肉体；茯苓、白术配伍，能作念到清热，健脾利湿；赤小豆健脾祛湿，利水消肿，能负气血更好的抵达，并濡养宗筋；菟丝子、肉苁蓉、韭菜子三味药配伍，不仅能补肾益精，更能壮大阳谈，养好精神；

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